El domingo pasado os presenté a Camille y a Claude, protagonistas de la novela "Tu segunda vida empieza cuando descubres que solo tienes una" (1) Camille conoce a Claude la tarde en que el coche la deja tirada y no tarda en confiar en él, tan amable e inteligente le resulta:
" -Verá, no es que sea desgraciada, pero tampoco me siento realmente feliz... ¡Y esa sensación de que la felicidad se me escapa entre los dedos es horrible! Pero no me apetece ir al médico, ¡sería capaz de decirme que tengo una depresión y atiborrarme de pastillas! No, es tan solo esa especie de melancolía. Nada grave, pero aún así... Es como si no tuviera ganas de nada" (2)
Claude le ofrece sus consejos a lo largo del libro. Sabemos que no es psicólogo ni psiquiatra (su verdadera profesión la descubrimos al final de la novela) pero como persona formada y sensata sus palabras no caen en saco roto. Veamos cómo reformula la conocida teoría de George Doran (sin citarle, por cierto) para ayudar a Camille a cambiar algunos aspectos de su vida que no le gustan demasiado:
" -Debe comprobar que su objetivo es E de específico (no debe quedarse en un terreno impreciso), M de Medible (por ejemplo, perder cuatro kilos), A de Alcanzable (definido de manera que pueda llevarse a cabo), R de realista y T de Tiempo (debe fijarse una fecha)" (4)
Ahora que apenas quedan unas semanas para terminar el curso, proponerse aprobar todo suele ser un objetivo compartido por muchos alumnos. ¿Cómo empezar? Pues con un papel y un lápiz en la mano. Os dejo una ficha de trabajo. Un abrazo.
Piensa en algo que te gustaría
lograr este mes. Ahora completa los siguientes
apartados:
E - Específico: ¿Qué quiero
lograr exactamente?
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M - Medible: ¿Cómo sabré que
lo estoy logrando?
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A - Alcanzable: ¿Tengo los
medios o habilidades para hacerlo?
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R - Realista: ¿Por qué es
importante para mí este objetivo?
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T - Temporalidad: ¿En qué
fecha límite quiero lograrlo?
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CITAS DEL TEXTO
1) Raphaëlle Giordano, "Tu segunda vida empieza cuando descubres que solo tienes una", Barcelona, Grijalbo, 1ª ed. 2017.
2) Pág 18 en la 15ª ed.
3) El método del que se habla en la novela fue formulado originalmente por George T. Doran en un artículo de 1981 titulado “There's a S.M.A.R.T. way to write management's goals and objectives”. Su propósito era diseñar metas dentro del ámbito empresarial pero rápidamente se extendió a otras disciplinas incluyendo el desarrollo personal y la psicología positiva.
4) Pág 75 en la 15ª ed.
¡Hola, Cecilia!
ResponderEliminarNo sé si te acordarás de mí y la verdad es que no sé muy bien cómo he acabado aquí de nuevo. Ha pasado un tiempo, como se suele decir. Estaba revisando fotos antiguas que tenía en el portátil y una de ellas era una captura de una publicación a este blog, cuyo nombre alguna vez ya había intentado recordar sin éxito. Cuando lo he visto, he sentido ese impulso repentino de venir y preguntarme "¿Seguirá activo?", dándome una alegría cuando he visto que, en efecto, así era.
En tu entrada propones que reflexionemos sobre algo que queremos lograr próximamente. Lo cierto es que, desde hace un tiempo, estoy estancada en la escritura. Algo irónico, todavía recuerdo que me inspirabas a escribir novelas cuando comentaba por aquí, y es lo que "intento" hacer ahora. Siguiendo tu plantilla, considero que tengo los medios, y las habilidades... espero que también. Es un objetivo importante para mí el poder continuar escribiendo; no porque tenga pensado publicar algo ni porque necesite que alguien lo lea, sino simplemente porque ya es hora de ordenar un poco todo lo que siento y pasarlo a las hojas de mi cuaderno (de gatitos; considero totalmente necesaria esta especificación). No tengo fecha límite, ya que es un proyecto personal, así que tampoco hace falta forzarme a hacerlo ya (la carrera tampoco me deja demasiado tiempo libre últimamente), pero sí me gustaría recuperar el hábito.
Espero, profe, que sigas impartiendo tus clases con la misma alegría y que animes a otros alumnos como hiciste conmigo (y mucha suerte en sus últimos exámenes del curso).
Ha estado genial poder pasarme por aquí de nuevo y reflexionar tan libremente. Termino de escribir este comentario con una sonrisa.
Un saludo ^^
Mi preciosa Diamante: no te he olvidado, eso es imposible. Leo y comento por aquí muchos libros cuyo contenido me interesa de una u otra manera pero que no están bien escritos.Falta profundidad, sutileza. No dejes de escribir. Creo que con técnica y tiempo esa hondura, esa finura del entendimiento sí va a estar en todo lo que firmes. Estamos en contacto.
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