¿Os preguntábais dónde andaba metida? He aquí una pista: Tintín y Milú me esperaban en en el país que he visitado. Como sabéis, Tintín es un joven reportero belga que va siempre acompañado de su fiel Milú, que le ayuda a resolver los numerosos enigmas a los que se enfrenta. Ello se debe a que, como todos los perros, Milú tiene sumamente desarrollado el olfato, sentido que esta semana vamos a explorar con especial atención. Muchos estudios demuestran que el olfato tiene un fuerte poder EVOCADOR. Esto significa que trae a la memoria recuerdos que se mantenían ocultos, y puede ayudarnos a reforzar aquello que no queremos olvidar. ¿Lo intentamos? Necesitas unos cinco minutos para estar tranquilo, y unas gotas de tu colonia favorita en tu piel o en un pañuelo. No pongas mucha cantidad, con un poquito es suficiente. Pero, ¡ojo!, después tienes que ponerte a estudiar un rato. ¿Tienes tiempo? En ese caso, empecemos:
1. Siéntate y cierra los ojos. Acerca suavemente la nariz al pañuelo o a la piel, donde has depositado el perfume. No lo pongas justo debajo, deja que sea una aproximación sutil.
2. Concéntrate en el olor mientras respiras suavemente. Permanece en contacto con las diferentes sensaciones que te proporciona cada inspiración y cada espiración. Relaja la mente y el cuerpo.
3. Al centrarte en el aroma, ¿qué descubres?, ¿es un olor dulce, es cítrico, es suave, es empalagoso?, ¿huele a flores, a fruta, a hierba recién cortada?
5. Imagina un paisaje asociado a ese olor, tal vez el mar, un bosque, una mañana en el campo, una tarde en la feria, un bote de caramelos, un baño de espuma.
4. Después de tres o cuatro minutos, puedes enfrentarte a tus tareas pero deja que la fragancia te acompañe.
5. Finalmente, no olvides llevar un pañuelo impregnado de unas gotas de esa misma fragancia cuando tengas que hacer el examen o que recordar lo que has estudiado.
Nos vemos de nuevo esta semana. Disfruta del aroma a primavera camino del instituto. Un abrazo, Cecilia.
